汉语词典
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❶ 挺直身躯，比喻得志或不再受人歧视、欺侮。
例 伸腰昂首。 CidiaN.TTCx.net天天查询提供
英 straighten one’s back; straighten oneself up; (TtCX.Net)
❶ 亦作“伸要”。
❷ 挺直腰。
引 汉 严忌 《哀时命》：“负担荷以丈尺兮，欲伸要而不可得。”
王逸 注：“不敢伸要仰首，以远罪过也。”
《乐府诗集·相和歌辞十二·陇西行》：“伸腰再拜跪，问客平安不。” （TTCX.NEt)
❸ 伸懒腰。
引 宋 陆游 《昼睡》诗：“拥被新寒里，伸腰午饭餘。” (cidIan.TTcX.neT)
❶ 伸懒腰。比喻昏昏欲睡的样子。
引 《初刻拍案惊奇·卷一九》：「女人家经得多少浓味，一个个伸腰打盹，却像著了孙行者瞌睡虫的。」 by CIDIAN.TtCx.nET
反 哈腰 弯腰
❷ 挺直腰杆。比喻不再受人欺侮。天天查询汉语词典
例 如：「我们必须伸腰挺立，自立自强，不再受外人欺侮。」 (ciDiAN.ttcX.nEt）
1.亦作"伸要"。 2.挺直腰。 3.伸懒腰。